​14 продуктов-борцов с токсинами

29 февраля 2016
Dried-UP

14 продуктов-борцов с токсинами

______________________


Борьба с токсинами у каждого происходит по разному. Кому-то совсем тяжело с ними и это ощущается на уровне самочувствия, состояния кожи, настроения. Кому-то об этом мало что известно, но токсины- это как маленькие мусорные баки в нашем теле, они имеют свойства накапливаться в зависимости от ритма жизни, питания, окружающей среды и пр.
Чтоб этим сильно не волновать себя мы предлагаем вам список продуктов, которые станут некими «веничками» выводящие токсины из организма. Получится классная комбинация – вы едите полезные вкусности, а организм еще и очищается! Записываем


Огурцы: содержат в среднем около 95% воды, этот овощ помогает избавиться от токсинов и помогает уровню щелочи в теле, обеспечивая при этом мощный питательный удар. Вот так удар!

Чеснок: стимулирует печень, которая вырабатывает дезинтоксикационные ферменты. Чеснок мы всегда хвалим!

Брокколи: обеспечивает большую дозу витаминов при нейтрализации и выведения токсинов.

Чечевица: чрезвычайно богатая клетчаткой, чечевица помогает в ликвидации токсинов, снижает уровень холестерина и сахара в крови. А еще полезный белок!

Репа: Богатейшая в антиоксидантах и серосодержащих веществ (без серы, организм не может должным образом детоксифицировать вещества, такие как фармацевтические препараты, экологические токсины и тяжелые металлы), зеленая репа также содержат фитонутриенты называется глюкозинолаты, которые помогают активировать и регулировать детоксикацию ферментов.

Семена подсолнечника: эти маленькие чудо-семечки не только богаты селеном и витамином Е, но и помогают печени очиститьсяи предотвратить накопление холестерина в крови и артериях. Не забудьте выбрать органические семечки, так как их высокое содержание жира и масла позволяют легко впитывать химические вещества, используемые в производственном процессе.

Грецкие орехи: отличный источник омега-3 масел, которые круто помогают детоксикации.

Куркума: стимулирует функцию печени. (Кроме того, куркума безумно полезна будет в питании всей семьи).

Красный перец: когда дело доходит до чистки, витамин С является королем витаминов, потому что он превращает токсины в усваиваемый материал. А вы знали? Один красный перец содержит примерно в 3 раза больше витамина С, чем апельсин.

Грейпфрут: грейпфрут снижает уровень холестерина, предотвращает камни в почках и помогает пищеварительной системе. Это дает ему отдельное место среди прочих цитрусовых.

Кресс салат: держит свободные радикалы, заряжает очищающие ферменты в печени и является естественным мочегонным средством.

Маш: аюрведические врачи его использовали в течение тысяч лет и не зря, ведь это легко усваиваемая фасоль которая поглощает токсичные остатки из стенок кишечника.

Артишоки: в них полно цинарина, он увеличивает выработку желчи и значительно способствует здоровому пищеварению.

Питайтесь вкусно и полезно! Это ведь круто